
Соус з фаршем для спагетті — це та сама проста й щира страва, що рятувала не одне покоління господинь у будні, коли часу обмаль, а нагодувати родину треба смачно й ситно. Достатньо кількох звичних продуктів, які майже завжди знайдуться у вашому холодильнику, — і за якихось пів години на столі парує ароматна паста, від якої не відмовиться ні дорослий, ні дитина.
Поєднання макаронних виробів із м'ясним соусом подарувала світові італійська кухня. Класичний «болоньєзе» родом із міста Болонья тушкують годинами на повільному вогні з вином, морквою та селерою. Та коли цей рецепт мандрував домівками, він поступово спрощувався й ставав по-домашньому затишним: господині брали те, що мали під рукою, і готували швидко, без зайвих церемоній. Саме так народився цей простий варіант — без складних інгредієнтів, але з тим самим теплим домашнім смаком, що нагадує обід у бабусиній кухні.
Найприємніше в цьому рецепті те, що він має два настрої. Хочете насиченого томатного смаку з легкою кислинкою — додавайте кетчуп. Прагнете ніжності та вершкової м'якості — кладіть сметану. Одні й ті самі продукти дають дві зовсім різні страви, тож готувати ніколи не набридне.
Кілька маленьких секретів зроблять ваш соус по-справжньому смачним. По-перше, не поспішайте з цибулею: обсмажуйте її повільно, до золотистого кольору, бо саме вона дає соусу солодкувату глибину. По-друге, фарш важливо добре просмажити, щоб випарувалася зайва волога, — тоді він стане рум'яним і ароматним, а не сіро-вареним. По-третє, часник додавайте після цибулі й тримайте на вогні лише кілька хвилин, інакше він пригорить і дасть гіркоту. А ще не забудьте посолити й приправити соус наприкінці, коли вже видно його кінцеву густину та смак.
Очистіть цибулини та наріжте їх дрібними кубиками. На розігрітій олії обсмажте цибулю до золотистого кольору, час від часу помішуючи, щоб вона не пригоріла.
Подрібніть часник, додайте його до цибулі та смажте ще кілька хвилин, поки кухня не наповниться апетитним ароматом.
Додайте фарш і добре його просмажте протягом приблизно 15 хвилин, розбиваючи лопаткою грудочки, щоб м'ясо рівномірно підрум'янилося.
За вашим бажанням додайте кетчуп для томатного соусу або сметану для ніжного вершкового. Приправте спеціями до смаку.
Тушкуйте соус ще близько 5 хвилин, щоб усі смаки поєдналися. Тим часом відваріть спагетті до стану аль денте та подавайте разом із гарячим соусом.
Поради та заміни
- Фарш беріть будь-який на ваш смак: свинячий буде соковитішим, яловичий — щільнішим і пісним, а змішаний свинно-яловичий дає золоту середину смаку й соковитості. Чудово підійде й курячий або індичий фарш, якщо хочете легший варіант.
- Якщо немає кетчупу, замініть його ложкою томатної пасти, розведеною водою, протертими свіжими помідорами або томатним соком — смак буде навіть натуральнішим.
- Сметану за бажанням замініть вершками, кефіром або м'яким вершковим сиром — соус вийде ще ніжнішим.
- Сметанний соус смачно урізноманітнити натертим твердим сиром: вкиньте жменю наприкінці тушкування й дайте йому розтанути.
- Томатний соус чудово доповнить нарізаний болгарський перець, додайте його разом із фаршем, а також свіжа зелень — петрушка чи базилік — наприкінці приготування.
- Зі спецій до м'ясного соусу найкраще пасують мелений чорний перець, паприка, сушений орегано, базилік і дрібка мускатного горіха для вершкового варіанта.
- Якщо любите гостріше, додайте щіпку червоного меленого перцю або кружальце гострого перцю чилі під час обсмажування цибулі.
Подавайте соус гарячим, щедро виклавши його на тарілку з відвареними спагетті, і за бажанням притрусіть тертим сиром та свіжою зеленню. До такого обіду чудово пасує легкий овочевий салат. Якщо соус залишився, зберігайте його в холодильнику в закритій посудині до трьох діб, а перед подачею просто прогрійте на сковороді чи в каструльці, додавши за потреби ложку води, щоб він знову став соковитим. Соус також добре переносить заморожування — розкладіть його порціями й тримайте в морозильнику до місяця, щоб мати під рукою швидкий обід на будь-який випадок.
4 Порцій
- Кількість на порцію
- Калорії290
- % з загального
- Всі жири 20g26%
- Насичені жири 7g35%
- Транс жир 0g
- Холестерин 55mg19%
- Сода 320mg14%
- Загальні вуглеводи 9g4%
- Харчові волокна 1g4%
- Total Sugars 4g
- Протеїн 16g
- Вітамін А 60mcg7%
- Вітамін С 4mg5%
- Кальцій 40mg4%
- Залізо 2mg12%
- Калій 380mg9%
- Ніацин 4mg25%
- Вітамін В6 0.3mg18%
- Вітамін В12 1.8mg75%
- Фосфор 160mg13%
- Магній 22mg6%
- Цинк 3mg28%
- Селен 15mcg28%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.





