Skip to content
Skip to content

Домашні кулінарні рецепти

Кулінарні рецепти улюблених став

Subscribe
  • Перші страви
    • Рецепти борщів
    • Рецепти супів
  • Другі страви
    • М’ясо рецепти
    • Рецепти з птиці
    • Рецепти з риби та морепродуктів
  • Гарніри
    • Рецепти гарнірів
    • Рецепти закусок
    • Рецепти каш
    • Рецепти макаронів
  • Запіканки
  • Солодке
    • Рецепти тортів
    • Рецепти випічок
    • Рецепти десертів
    • Рецепти напоїв
  • Салати
  • Пісні рецепти
  • Різне
    • Соуси
    • Консервування
    • Інші рецепти
    • Політика конфіденційності
    • Корисна інформація
Головна » Соба зі свининою, грибами та шпинатом

Соба зі свининою, грибами та шпинатом

Танюшка Ярема29 Серпня, 20264 Серпня, 2026

АвторТанюшкаСкладністьНовачок

Soba with Pork, Mushrooms, and Spinach

Соба — гречана локшина з помітним горіховим тоном, і саме він тримає всю страву: підхоплює димну свинину, лісовий аромат шиітаке й шимеджі та фінальну краплю гарбузової олії. Тонко нарізана свиняча шия встигає зарум'янитися й лишитися соковитою завдяки швидкому смаженню на сильному вогні.

Дві речі, які легко зіпсувати

Перша — м'ясо: ріжте якомога тонше й кидайте на по-справжньому розпечену сковороду, інакше воно пустить сік замість скоринки. Друга — локшина: гречана соба швидко стає крихкою, тож відкидайте її на друшляк трохи раніше готовності й одразу з'єднуйте з рештою.

  • Кунжут підсмажуйте на сухій сковороді, не відходячи — він пригорає за секунди.
  • Немає сливового соусу — змішайте трохи меду з оцтом; шимеджі замініть печерицями, гарбузову олію — кунжутною.

Прибутковість4 порції
Час підготовки15 хвЧас приготування10 хвЗагальний час25 хв

 250 гр. м'якоті свинини (корейка або шия)
 200 гр. грибів шиітаке
 1 морквина
 2 зубки часнику
 1 перець чилі (за бажанням)
 50 гр. грибів шимеджі (за бажанням)
 2 лож. кунжуту
 300 гр. соби (гречаної локшини)
 5 лож. соєвого соусу
 4 лож. сливового соусу або тайського солодкого соусу
 жменя шпинату
 5 лож. рослинної олії
 2 лож. гарбузової олії
 сіль

1

Свинину наріжте тонкими скибочками. Приблизно такими ж скибочками наріжте гриби шиітаке. Моркву наріжте або натріть тонкою соломкою. Часник і чилі дрібно порубіть.

2

Кунжут обсмажте на сухій сковороді до золотистого кольору.

3

Локшину відваріть у киплячій підсоленій воді, дотримуючись інструкції на упаковці.

4

Обсмажуйте свинину на рослинній олії на дуже добре розігрітій сковороді 5 хвилин, зрідка помішуючи. Додайте гриби обох видів і моркву, ще через 2 хвилини — часник, чилі та шпинат. Додайте сливовий соус (або тайський солодкий) і соєвий соус. Викладіть у сковороду відварену собу, добре перемішайте і посоліть за смаком. Збризніть гарбузовою олією, присипте обсмаженим кунжутом і подавайте.

Поживність: Калорійність: 500 ккал · білки 22 г · жири 21 г · вуглеводи 55 г (на порцію, орієнтовно)

Інгредієнти

 250 гр. м'якоті свинини (корейка або шия)
 200 гр. грибів шиітаке
 1 морквина
 2 зубки часнику
 1 перець чилі (за бажанням)
 50 гр. грибів шимеджі (за бажанням)
 2 лож. кунжуту
 300 гр. соби (гречаної локшини)
 5 лож. соєвого соусу
 4 лож. сливового соусу або тайського солодкого соусу
 жменя шпинату
 5 лож. рослинної олії
 2 лож. гарбузової олії
 сіль

Інструкції

1

Свинину наріжте тонкими скибочками. Приблизно такими ж скибочками наріжте гриби шиітаке. Моркву наріжте або натріть тонкою соломкою. Часник і чилі дрібно порубіть.

2

Кунжут обсмажте на сухій сковороді до золотистого кольору.

3

Локшину відваріть у киплячій підсоленій воді, дотримуючись інструкції на упаковці.

4

Обсмажуйте свинину на рослинній олії на дуже добре розігрітій сковороді 5 хвилин, зрідка помішуючи. Додайте гриби обох видів і моркву, ще через 2 хвилини — часник, чилі та шпинат. Додайте сливовий соус (або тайський солодкий) і соєвий соус. Викладіть у сковороду відварену собу, добре перемішайте і посоліть за смаком. Збризніть гарбузовою олією, присипте обсмаженим кунжутом і подавайте.

Нотатки

Соба зі свининою, грибами та шпинатом
ІнгредієнтиІнструкції

Ще 54 рецептів у розділі «М'ясо рецепти»

Схожі рецепти

Зрази з телятини та рису з свининою
Beef Skewers with Citrus-Pepper Sauce
Шашлик з яловичини на шампурах із цитрусово-перцевим соусом
Baked Potatoes with Ham, Mushrooms and Cheese
Запечена картопля з окороком, грибами та сиром
Чебуреки
Курча табака
М’ясна книжка

Навігація записів

Previous: Гарбуз, запечений із яблуками та сухофруктами
Next: Грибна ікра з томатною пастою

Також буде цікавим:

Mushroom Skewers

Шашлик із грибів

10 Вересня, 20264 Серпня, 2026 Танюшка Ярема
Meat Stuffed with Vegetables

М’ясо, фароване овочами

9 Вересня, 20264 Серпня, 2026 Танюшка Ярема
Beef Braised with Vegetables and Mushrooms

Яловичина, тушкована з овочами та грибами

9 Вересня, 20264 Серпня, 2026 Танюшка Ярема
Copyright All Rights Reserved | Theme: BlockWP by Candid Themes.
Сайт і мобільний застосунок «Рецепти» — проєкти ФОП Skrypskyi Mykola Ihorovych, м. Чернівці. Контакти · Політика сайту · Політика застосунку