Skip to content
Skip to content

Домашні кулінарні рецепти

Кулінарні рецепти улюблених став

Subscribe
  • Перші страви
    • Рецепти борщів
    • Рецепти супів
  • Другі страви
    • М’ясо рецепти
    • Рецепти з птиці
    • Рецепти з риби та морепродуктів
  • Гарніри
    • Рецепти гарнірів
    • Рецепти закусок
    • Рецепти каш
    • Рецепти макаронів
  • Запіканки
  • Солодке
    • Рецепти тортів
    • Рецепти випічок
    • Рецепти десертів
    • Рецепти напоїв
  • Салати
  • Консервування
  • Різне
    • Соуси
    • Інші рецепти
    • Корисна інформація
  • Політика конфіденційності
  • Пісні рецепти
Головна » Салат з пекінської капусти

Салат з пекінської капусти

Танюшка Ярема28 Липня, 201622 Червня, 2026

АвторТанюшкаСкладністьНовачок

Ох, любі мої, є такі салати, які виручають нас у будь-яку хвилину, і саме таким є салат із пекінської капусти. Уявіть собі: гості вже на порозі, а у вас, як завжди, "нічого не готово". Не біда! Тоненько нашаткована ніжна пекінка, соломка ароматної шинки, солодкий болгарський перець та золотиста кукурудза під легкою майонезною заправкою — і ось на столі вже красується свіжий, соковитий салат, від якого ніхто не зможе відмовитися. Цей салат — то не одна сувора страва за рецептом, а ціла велика родина салатів, кількість яких обмежена хіба що вашою фантазією та тим, що знайдеться у холодильнику.

Пекінська капуста прийшла до нас із далекого Китаю, де її вирощують уже понад півтори тисячі років. Довгий час вона була справжньою заморською дивовижею на наших столах, та згодом міцно прижилася в українських городах і кухнях. Господині швидко оцінили її ніжний, трохи солодкуватий смак, соковитість і те, що вона не гірчить, як деякі інші види капусти. На відміну від щільної білоголової сестри, пекінка м'яка, тендітна, легко нарізається і чудово поєднується і з м'ясом, і з овочами, і з рибою. Саме тому вона стала улюбленицею тих, хто любить швидкі та легкі салати — таких, що готуються за лічені хвилини, а смакують, наче над ними чаклували півдня.

Секрет цього салату — у простоті та свіжості продуктів. Чим свіжіша капуста, тим соковитішою і хрусткішою буде страва. Шинку беріть якісну, ароматну — саме вона дає салату ситність і той самий "м'ясний" характер, за який його так люблять чоловіки. Болгарський перець найкраще брати яскравий, червоний або жовтий: він не лише додає солодкого смаку, а й робить салат по-справжньому святковим і барвистим. А кукурудза — то наша маленька родзинка, ота сонячна нотка, що додає страві солодкості й веселого настрою. Повірте, варто один раз приготувати цей салат, і він оселиться у вашій кухні назавжди.

Є тут і свої маленькі хитрощі, які бабусі передають з покоління в покоління. По-перше, капусту шаткуйте якомога тонше — так вона краще просочиться заправкою і буде ніжнішою. По-друге, обов'язково зливайте зайву рідину з кукурудзи, інакше салат "попливе" і стане водянистим уже за годину. По-третє, заправляйте майонезом лише перед самою подачею: якщо зробити це заздалегідь, капуста пустить сік і втратить свою апетитну хрусткість. Дотримуйтесь цих простих порад — і ваш салат щоразу виходитиме на славу.

Прибутковість4 порції
Час підготовки15 хвЗагальний час15 хв

 400 гр. пекінської капусти
 200 гр. шинки
 1 болгарський перець
 100 гр. консервованої кукурудзи
 3 лож. майонезу
 зелена цибуля
 сіль за смаком
 перець за смаком

1

Візьміть пекінську капусту, розділіть качан на чотири частини і дрібно наріжте.

2

Шинку наріжте соломкою невеликої товщини.

3

Болгарський перець помийте, видаліть насіння і теж наріжте соломкою.

4

З консервованої кукурудзи злийте зайву рідину, щоб салат не був водянистим.

5

У великій мисці змішайте нарізану шинку, перець, пекінську капусту і кукурудзу.

6

Трішки посоліть і приправте перцем до смаку.

7

Заправте салат майонезом і добре, але обережно перемішайте.

8

Прикрасьте дрібно нарізаною зеленою цибулею та одразу подавайте, насолоджуючись смаком.

Поради та заміни

  • Чим замінити шинку. Замість шинки чудово підійде варена курятина, відварена куряча грудка, копчене м'ясо, краби чи крабові палички, а для пісного варіанту — обсмажені гриби або просто більше овочів.
  • Замість майонезу. Якщо хочете легший і кориснiший варіант, заправте салат натуральним густим йогуртом без цукру, сметаною або сумішшю сметани з гірчицею. Для пікантності додайте ложечку лимонного соку.
  • Перець. Болгарський перець можна взяти будь-якого кольору, а для більшого аромату — спекти його на сухій пательні чи в духовці й зняти шкірку. Так він стане солодшим і ніжнішим.
  • Кукурудза. Консервовану кукурудзу за бажанням замініть свіжою відвареною або замороженою (попередньо проваривши кілька хвилин). Слідкуйте, щоб вона була добре остудженою.
  • Зелень. Окрім зеленої цибулі, додайте трохи свіжого кропу, петрушки або кінзи — кожна зелень дасть салату свій неповторний відтінок.
  • Для ситності. Хочете зробити салат повноцінною стравою? Додайте варене яйце, нарізане кубиками, жменю сухариків або трохи твердого сиру.

Подавайте салат одразу після приготування, поки капуста хрустка й соковита — саме тоді він найсмачніший. Якщо ж лишилося трохи, накрийте миску й зберігайте в холодильнику не довше доби, адже з часом капуста пускає сік і салат втрачає свіжість. На святковому столі його гарно викласти гіркою у красивій салатниці й прикрасити зеленою цибулею та зернятками кукурудзи. Такий салат пасує і до буденної вечері, і до святкового застілля, і навіть до пікніка на природі. Смачного вам, любі мої, і нехай ваш стіл завжди буде багатим та гостинним!

Факти харчування

4 Порцій

Розмір порції


Кількість на порцію
Калорії240
% з загального
Всі жири 20g26%
Насичені жири 4g20%
Транс жир 0g
Холестерин 30mg10%
Сода 650mg29%
Загальні вуглеводи 9g4%
Харчові волокна 2g8%
Total Sugars 4g
Протеїн 9g

Вітамін А 250mcg28%
Вітамін С 45mg50%
Кальцій 50mg4%
Залізо 1mg6%
Калій 320mg7%
Вітамін К 40mcg34%
Фолієва кислота 60mcg15%
Фосфор 110mg9%
Магній 18mg5%
Цинк 1mg10%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Інгредієнти

 400 гр. пекінської капусти
 200 гр. шинки
 1 болгарський перець
 100 гр. консервованої кукурудзи
 3 лож. майонезу
 зелена цибуля
 сіль за смаком
 перець за смаком

Інструкції

1

Візьміть пекінську капусту, розділіть качан на чотири частини і дрібно наріжте.

2

Шинку наріжте соломкою невеликої товщини.

3

Болгарський перець помийте, видаліть насіння і теж наріжте соломкою.

4

З консервованої кукурудзи злийте зайву рідину, щоб салат не був водянистим.

5

У великій мисці змішайте нарізану шинку, перець, пекінську капусту і кукурудзу.

6

Трішки посоліть і приправте перцем до смаку.

7

Заправте салат майонезом і добре, але обережно перемішайте.

8

Прикрасьте дрібно нарізаною зеленою цибулею та одразу подавайте, насолоджуючись смаком.

Нотатки

Салат з пекінської капусти
ІнгредієнтиІнструкції

Схожі рецепти

Фруктовий салат з вершками та мелісою
Салат “Леді”
Олів’є
Салат з куркою, апельсином та Фетою
Салат “Гроно винограду”
Пісний салат з квашеної капусти та буряка

Навігація записів

Previous: Запечений короп
Next: Ліниві вареники з сиром

Також буде цікавим:

Салат з молодого часнику

30 Липня, 202122 Червня, 2026 Танюшка Ярема

Крабики

29 Березня, 201922 Червня, 2026 Танюшка Ярема

Салат з копченої курятини

4 Грудня, 201722 Червня, 2026 Танюшка Ярема

Залишити відповідь Скасувати коментар

Щоб відправити коментар вам необхідно авторизуватись.

Copyright All Rights Reserved | Theme: BlockWP by Candid Themes.