Skip to content
Skip to content

Домашні кулінарні рецепти

Кулінарні рецепти улюблених став

Subscribe
  • Перші страви
    • Рецепти борщів
    • Рецепти супів
  • Другі страви
    • М’ясо рецепти
    • Рецепти з птиці
    • Рецепти з риби та морепродуктів
  • Гарніри
    • Рецепти гарнірів
    • Рецепти закусок
    • Рецепти каш
    • Рецепти макаронів
  • Запіканки
  • Солодке
    • Рецепти тортів
    • Рецепти випічок
    • Рецепти десертів
    • Рецепти напоїв
  • Салати
  • Консервування
  • Різне
    • Соуси
    • Інші рецепти
    • Корисна інформація
  • Політика конфіденційності
  • Пісні рецепти
Головна » Салат з куркою та полуницею

Салат з куркою та полуницею

Танюшка Ярема10 Січня, 201522 Червня, 2026

АвторТанюшкаСкладністьНовачок

Салат з куркою та полуницею - це одна з тих несподіваних страв, що змушує гостей здивовано підняти брови, а потім просити добавки. Поєднання ніжного відвареного курячого філе із соковитою солодкою полуницею здається на перший погляд дивним, та варто лише скуштувати - і ви закохаєтесь у цей контраст назавжди. Солодка ягода грайливо відтіняє ніжне м'ясо, а майонез з вареними яйцями огортає все оксамитовою вершковістю.

Салати, у яких солодкі ягоди та фрукти зустрічаються з м'ясом і птицею, мають давнє коріння. Ще в європейській та американській кухні початку минулого століття подавали курку з виноградом, з персиками чи з ягодами - такі поєднання вважалися вишуканими і прикрашали святкові столи. До нас мода на солодко-солоні салати прийшла пізніше, коли господині почали сміливо експериментувати і відкривати для себе, що полуниця чудово дружить не лише з вершками, а й з куркою. Цей рецепт - саме з таких домашніх знахідок, які передаються від однієї господині до іншої й щоразу збирають за столом усмішки.

Готується салат шарами, наче маленький святковий торт, і саме в цьому його чарівність. Кожен шар має свою роль: курка дає ситність, перець - свіжий хрускіт, білки й жовтки - ніжність, а полуниця - ту саму родзинку, заради якої все й затівається. Коли ви розрізаєте порцію ложкою, на тарілці зустрічаються всі смаки одразу, і виходить дивовижно гармонійно.

Хочу поділитися з вами кількома маленькими хитрощами, які я підгледіла за роки готування. По-перше, курятину варіть не на сильному вогні, а на тихому, ледь помітному кипінні - тоді філе залишиться соковитим, а не сухим і волокнистим. Киньте у воду лаврушку, кілька горошин перцю й половинку цибулини - бульйон стане ароматнішим, а м'ясо вбере цей запах. По-друге, дайте курці повністю охолонути перш ніж нарізати: гаряче м'ясо кришиться, а холодне ріжеться рівними красивими кубиками. По-третє, полуницю беріть стиглу, але щільну - перестигла ягода пустить сік і шари попливуть. І найголовніше - обов'язково витримайте салат у холодильнику хоча б годину, щоб шари просочилися і смаки поєдналися в одне ціле.

Прибутковість4 порції
Час підготовки25 хвЧас приготування20 хвЗагальний час1 година 45 хв

 300 гр. курячого філе
 1 солодкий болгарський перець
 200 гр. полуниці
 3 варених яйця (3-4 шт)
 200 гр. майонезу
 чорний мелений перець за смаком
 зелена цибуля для прикраси
 сіль за смаком

1

Куряче філе відваріть у підсоленій воді до готовності, добре охолодіть і наріжте маленькими акуратними кубиками.

2

Солодкий болгарський перець помийте, очистіть від насіння і наріжте тоненькими смужками.

3

Варені яйця почистіть і розділіть білки від жовтків. Натріть білки та жовтки окремо на дрібній тертці.

4

Полуницю помийте, обсушіть і наріжте тонкими скибками.

5

Викладайте салат шарами в салатницю або в порційні креманки. Перший шар - куряче філе: поперчіть його і зробіть зверху сіточку з майонезу.

6

Другий шар - смужки солодкого перцю, які змастіть майонезом.

7

Третій шар - натерті білки: трохи посоліть, поперчіть і додайте майонез.

8

Четвертий шар - скибочки полуниці, які покрийте майонезом.

9

П'ятий шар - натерті жовтки, їх майонезом не змащуйте, залиште зверху як ніжну пухнасту шапочку.

10

Поставте салат у холодильник щонайменше на 1 годину, щоб шари просочилися і подружилися смаками.

11

Перед подачею прикрасьте салат дрібно нарізаною зеленою цибулею. Смачного вам!

Поради та заміни

  • Чим замінити майонез: якщо хочете легший варіант, візьміть густий грецький йогурт або сметану, збиту з ложечкою гірчиці та краплею лимонного соку. Смак вийде свіжіший, а калорійність помітно нижча.
  • Замість відвареного філе можна взяти запечену чи підкопчену курятину - вона додасть страві приємного димного відтінку. Підійде і м'ясо з учорашньої смаженої курки.
  • Болгарський перець найкраще брати червоний або жовтий - вони солодші й гарно виглядають у шарах. Зелений теж згодиться, але він трохи гіркуватий.
  • Полуницю взимку сміливо замініть розмороженою (тільки добре відкиньте на друшляк, щоб стекла зайва волога) або візьміть свіжу малину чи навіть тонко нарізане яблуко - кислинка теж чудово відтінить курку.
  • Зелену цибулю можна замінити свіжим кропом, петрушкою або кількома листочками базиліка для незвичного аромату.
  • Для святкового вигляду викладайте салат у прозорі креманки або келихи - тоді кольорові шари будуть видно, і страва перетвориться на справжню окрасу столу.

Подавайте салат охолодженим, одразу після того як він настоявся в холодильнику - саме тоді він найсмачніший. Зберігати готову страву варто в холодильнику під кришкою не довше доби: полуниця з часом пускає сік, тож на другий день салат уже не такий красивий, хоча й залишається смачним. Готуйте з любов'ю - і нехай ваші близькі дивуються та просять добавки!

Факти харчування

4 Порцій

Розмір порції


Кількість на порцію
Калорії420
% з загального
Всі жири 32g42%
Насичені жири 5g25%
Транс жир 0g
Холестерин 195mg65%
Сода 420mg19%
Загальні вуглеводи 9g4%
Харчові волокна 1.5g6%
Total Sugars 5g
Протеїн 24g

Вітамін А 110mcg13%
Вітамін С 55mg62%
Кальцій 55mg5%
Залізо 1.6mg9%
Калій 380mg9%
Вітамін D 1.2mcg6%
Вітамін Е 3.5mg24%
Вітамін К 6mcg5%
Титан 0.1mg9%
Рибофлавін 0.3mg24%
Ніацин 7mg44%
Вітамін В6 0.5mg30%
Фолієва кислота 45mcg12%
Вітамін В12 0.8mg34%
Фосфор 230mg19%
Магній 30mg8%
Цинк 1.8mg17%
Селен 28mcg51%
Мідь 0.1mg12%
Марганець 0.3mg14%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Інгредієнти

 300 гр. курячого філе
 1 солодкий болгарський перець
 200 гр. полуниці
 3 варених яйця (3-4 шт)
 200 гр. майонезу
 чорний мелений перець за смаком
 зелена цибуля для прикраси
 сіль за смаком

Інструкції

1

Куряче філе відваріть у підсоленій воді до готовності, добре охолодіть і наріжте маленькими акуратними кубиками.

2

Солодкий болгарський перець помийте, очистіть від насіння і наріжте тоненькими смужками.

3

Варені яйця почистіть і розділіть білки від жовтків. Натріть білки та жовтки окремо на дрібній тертці.

4

Полуницю помийте, обсушіть і наріжте тонкими скибками.

5

Викладайте салат шарами в салатницю або в порційні креманки. Перший шар - куряче філе: поперчіть його і зробіть зверху сіточку з майонезу.

6

Другий шар - смужки солодкого перцю, які змастіть майонезом.

7

Третій шар - натерті білки: трохи посоліть, поперчіть і додайте майонез.

8

Четвертий шар - скибочки полуниці, які покрийте майонезом.

9

П'ятий шар - натерті жовтки, їх майонезом не змащуйте, залиште зверху як ніжну пухнасту шапочку.

10

Поставте салат у холодильник щонайменше на 1 годину, щоб шари просочилися і подружилися смаками.

11

Перед подачею прикрасьте салат дрібно нарізаною зеленою цибулею. Смачного вам!

Нотатки

Салат з куркою та полуницею
ІнгредієнтиІнструкції

Схожі рецепти

Соняшник
Салат з лососем, огірком та авокадо
Салат “Алекс”
Олів’є
Салат “Гроно винограду”
Фруктовий салат з вершками та мелісою
курка, ягоди

Навігація записів

Previous: Салат с горбушою та горошком
Next: Салат з маринованими опеньками

Також буде цікавим:

Салат з молодого часнику

30 Липня, 202122 Червня, 2026 Танюшка Ярема

Крабики

29 Березня, 201922 Червня, 2026 Танюшка Ярема

Салат з копченої курятини

4 Грудня, 201722 Червня, 2026 Танюшка Ярема

Залишити відповідь Скасувати коментар

Щоб відправити коментар вам необхідно авторизуватись.

Copyright All Rights Reserved | Theme: BlockWP by Candid Themes.