
Салат Цезар — це той випадок, коли проста на перший погляд страва стає окрасою будь-якого столу. Ніжне куряче філе, соковите листя салату, хрусткі часникові грінки, тонкі пелюстки пармезану та оксамитовий соус на відварному жовтку — усе це складається в гармонію смаку, від якої важко відірватися. Готується він швидко, а виглядає так, наче ви годинами поралися на кухні. Саме тому Цезар уже багато років не сходить зі святкових столів і так само добре пасує до буденної вечері, коли хочеться чогось смачного й ситного без зайвого клопоту.
Цікаво, що цей салат зовсім не давньоримський, як можна подумати через назву. Його придумав італійський емігрант Цезаре Кардіні, який тримав ресторанчик у мексиканському містечку Тіхуана. Кажуть, одного гарячого вечора 1924 року на кухні майже не лишилося продуктів, а гостей було повно. Кардіні зібрав усе, що мав під рукою — салат ромен, черствий хліб, часник, олію, яйце, лимон і сир — і просто на очах у відвідувачів змішав це в ефектну страву. Гостям так сподобалося, що салат назвали на честь самого кухаря. Відтоді рецепт розлетівся світом, обріс десятками варіацій, але суть лишилася та сама: свіже листя, ароматні грінки й насичений вершково-кислуватий соус.
У нашому домашньому варіанті ми трохи спрощуємо класику, щоб ви могли приготувати Цезар із доступних продуктів. Замість дорогого ромену чудово підійде пекінська капуста або звичайне листя салату, а курятина — відварна чи копчена — додає страві ситності. Головний секрет смаку ховається у двох деталях: грінках і соусі. Не пошкодуйте часу на те, щоб настояти олію на часнику — саме завдяки цьому хліб набуває того самого тонкого аромату, який вирізняє справжній Цезар від звичайного салату з сухариками.
Ще одна маленька хитрість — обсмажуйте грінки на добре розігрітій сковорідці й не накривайте кришкою, щоб вони підрум’янилися, а не запарилися. Тоді кубики хліба будуть хрусткими ззовні й залишаться легкими всередині. А соус збивайте поступово, вливаючи олію тоненькою цівкою, наче готуєте домашній майонез: так він вийде густим, однорідним і шовковистим, гарно обгорне кожен листочок салату.
Скибки батона наріжте невеликими кубиками. Часник пропустіть через часникодавку, залийте оливковою олією і залиште на 5-10 хвилин, щоб олія просочилася ароматом.
Після цього олію процідіть, розігрійте на сковорідці та обсмажте в ній кубики батона до золотистої хрусткої кірочки. Викладіть грінки на серветку, щоб стекли зайва олія.
Відварне або копчене куряче м’ясо дрібно наріжте. Пекінську капусту або листя салату крупно наріжте і викладіть на сервірувальне блюдо. Зверху розкладіть куряче м’ясо та грінки.
Для соусу відварний жовток розітріть із гірчицею до однорідності. Добре перемішайте, потім невеликими порціями влийте оливкову олію та лимонний сік, постійно розтираючи. Додайте сіль і цукор за смаком.
Перед подачею на стіл салат Цезар полийте приготованим соусом і щедро посипте тертим пармезаном. Смачного вам!
Поради та заміни
- Листя салату. Класичний Цезар роблять із салату ромен (романо), але якщо його немає, сміливо беріть пекінську капусту, айсберг чи суміш молодого листя. Головне, щоб воно було свіжим і хрустким.
- Курятина. Замість відварного чи копченого філе можна взяти куряче м’ясо, обсмажене на сковорідці чи запечене з улюбленими спеціями — так салат вийде ще ароматнішим. Підійде й індиче філе.
- Сир. Якщо пармезану немає під рукою, замініть його грана падано або іншим витриманим твердим сиром. У крайньому разі підійде звичайний твердий сир, хоча смак буде менш виразним.
- Грінки. Замість батона можна використати багет, чіабату чи будь-який білий хліб, що трохи зачерствів — такий навіть краще тримає форму. Хто не хоче смажити на олії, може підсушити кубики в духовці.
- Соус. Для більш насиченого смаку додайте до соусу пару крапель вустерського соусу або дрібно натертий часник. Якщо боїтеся сирого жовтка, відваріть яйце круто — у нашому рецепті жовток саме відварний, тож соус виходить безпечним і ніжним.
- Гірчиця. Звичайну столову гірчицю можна замінити діжонською — вона додасть приємної пікантності без зайвої гостроти.
Подавайте салат Цезар одразу після приготування, поки грінки хрусткі, а листя свіже — це страва, яка не любить чекати. Якщо готуєте заздалегідь, тримайте окремо листя, курку, грінки й соус, а змішуйте лише перед подачею. Готовий заправлений салат зберігати не варто: за кілька годин у холодильнику він осідає, а грінки розмокають. Соус же можна приготувати наперед і потримати в закритій баночці в холодильнику до двох діб. Подавайте Цезар як самостійну легку вечерю або як яскравий додаток до святкового столу — і він обов’язково збере компліменти.
4 Порцій
- Кількість на порцію
- Калорії320
- % з загального
- Всі жири 24g31%
- Насичені жири 5g25%
- Транс жир 0g
- Холестерин 95mg32%
- Сода 420mg19%
- Загальні вуглеводи 12g5%
- Харчові волокна 1.5g6%
- Total Sugars 2g
- Протеїн 18g
- Вітамін А 180mcg20%
- Вітамін С 8mg9%
- Кальцій 160mg13%
- Залізо 1.5mg9%
- Калій 350mg8%
- Вітамін D 0.5mcg3%
- Вітамін Е 3mg20%
- Вітамін К 45mcg38%
- Фолієва кислота 60mcg15%
- Фосфор 220mg18%
- Магній 28mg7%
- Цинк 1.6mg15%
- Селен 18mcg33%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.





