
Перлова каша з грибами — це одна з тих простих, тихих страв, які зігрівають хату не гірше за натоплену піч. Колись її варили майже в кожній родині, бо перловка завжди була під рукою: дешева, ситна, така, що добре зберігається цілу зиму. Ви, певно, пам'ятаєте цей особливий запах, коли в духовці чи в печі томиться горщик із кашею, а на сковорідці золотиться цибуля з грибами — від нього одразу прокидається апетит у всієї родини.
Сама по собі перлова крупа — це очищені та відшліфовані зерна ячменю. Назву "перлова" вона дістала через перламутровий блиск, схожий на дрібні перлини. На наших землях ячмінь вирощували споконвіку, тож і каша з нього стала справжньою народною стравою — її подавали і в будні, і в піст, бо вона добре насичує без жодного шматочка м'яса. А якщо додати до неї лісові гриби, вона перетворюється на справжній делікатес із глибоким, насиченим смаком.
Головний секрет смачної перлової каші — це замочування. Не лінуйтеся залити крупу водою з вечора: за ніч зернятка набрякнуть, і каша звариться вдвічі швидше, а головне — вийде ніжною, розсипчастою, а не твердою чи "гумовою". Саме через те, що господині пропускали цей крок, перловка свого часу здобула несправедливу славу несмачної каші. Та варто її правильно приготувати — і ви закохаєтеся в цю страву назавжди.
Другий секрет — повільне томління. У цьому рецепті кашу не варять на плиті, а запікають у горщику в духовці при 180 градусах. Так вона прогрівається рівномірно з усіх боків, не пригорає та набуває того особливого "печеного" смаку, який нагадує страви з традиційної української печі. Якщо у вас є чавунний горщик або керамічний посуд із кришкою — сміливо беріть його, саме в такому каша вдається найкраще.
І, звісно, душа цієї страви — грибна піджарка. Цибуля, обсмажена до золотавого кольору, і гриби, доведені на сковорідці до готовності, віддають каші весь свій аромат. Коли ви з'єднаєте гарячу кашу з ароматною піджаркою та даєте їй трошки настоятися під кришкою, смаки переплітаються — і виходить страва, від якої важко відірватися.
Перлову крупу добре промийте під проточною водою, аж поки вона не стане прозорою, та залийте 1 літром холодної води. Залиште замочуватися на ніч — за цей час зернятка розбухнуть, стануть м'якшими, а каша потім звариться швидше й вийде ніжнішою.
Наступного дня воду злийте, а розбухлу крупу пересипте в горщик. Залийте свіжою водою в пропорції 1 склянка набряклої перловки на 1,5 склянки води. Накрийте горщик кришкою.
Поставте горщик у розігріту до 180 градусів духовку та томіть кашу 40–50 хвилин, доки крупа не стане м'якою, а вода повністю не вбереться.
Тим часом дрібно покришіть цибулю та обсмажте її на маргарині до золотистого кольору, помішуючи, щоб не пригоріла.
Додайте до цибулі нарізані скибочками гриби. Посоліть піджарку та смажте все разом до готовності грибів, поки не випарується зайва волога.
Готову піджарку додайте до запеченої каші, добре перемішайте та за потреби досоліть. Перлова каша з грибами готова. Смачного вам!
Поради та заміни
- Гриби. У рецепті підійдуть будь-які гриби. Печериці чи глива дадуть ніжний смак і готуються найшвидше. А якщо вам пощастило мати сушені лісові гриби — білі, підберезники, маслюки — замочіть їх заздалегідь у теплій воді, а ту воду додайте до каші замість частини звичайної: аромат буде неймовірний.
- Маргарин. Замість маргарину сміливо беріть вершкове масло — воно зробить піджарку ще ароматнішою та вершковою. У піст або для пісного варіанта смажте цибулю з грибами на соняшниковій чи оливковій олії.
- Цибуля. Окрім звичайної ріпчастої, спробуйте додати трохи моркви, натертої на тертці, — вона додасть піджарці солодкості та гарного кольору.
- Замість води. Щоб каша була ще смачнішою, залийте крупу не водою, а овочевим або грибним бульйоном. Тоді вона ввібере в себе весь смак.
- Якщо немає духовки. Кашу можна доварити й на плиті: після замочування варіть її на найменшому вогні під кришкою 40–50 хвилин, час від часу зазираючи, щоб не пригоріла, та за потреби підливаючи трохи окропу.
- Спеції. До грибів чудово пасують чорний перець, лавровий лист, а наприкінці — жменя дрібно посіченої свіжої зелені: кропу або петрушки.
Подавайте перлову кашу з грибами гарячою, як самостійну ситну страву або як гарнір до м'яса чи смаженої рибки. Дуже смачно зверху покласти ложку сметани або притрусити свіжою зеленню. Якщо каша залишилася, не хвилюйтеся — наступного дня вона стане ще смачнішою. Зберігайте її в холодильнику в закритому посуді до 3 діб, а перед подачею розігрійте на сковорідці чи в духовці, додавши трохи масла або ложку води, щоб вона знову стала м'якою та запашною.
4 Порцій
- Кількість на порцію
- Калорії230
- % з загального
- Всі жири 6g8%
- Насичені жири 1.5g8%
- Транс жир 0g
- Холестерин 0mg
- Сода 320mg14%
- Загальні вуглеводи 38g14%
- Харчові волокна 6g22%
- Total Sugars 2g
- Протеїн 6g
- Вітамін А 10mcg2%
- Вітамін С 3mg4%
- Кальцій 25mg2%
- Залізо 1.5mg9%
- Калій 280mg6%
- Вітамін D 4mcg20%
- Вітамін Е 1.2mg8%
- Ніацин 3mg19%
- Вітамін В6 0.3mg18%
- Фолієва кислота 30mcg8%
- Фосфор 120mg10%
- Магній 45mg11%
- Цинк 1.2mg11%
- Селен 9mcg17%
- Мідь 0.2mg23%
- Марганець 0.6mg27%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.





