
Пельмені з кропивою — це справжня весняна радість, рецепт, який дістався нам від ощадливих бабусь, що вміли перетворити навіть звичайнісіньку лісову травичку на ситну та корисну страву. Колись, коли довга зима з'їдала всі запаси, а перші городні овочі ще тільки збиралися прокидатися, молода кропива була справжнім порятунком. Її перші ніжні листочки, що пробивалися попід тинами та біля річки, ставали основою для зелених борщів, начинок до пирогів і, звичайно ж, для отаких ніжних пельменів. Наші прабабусі знали: те, що дарує сама земля навесні, лікує тіло після зимового авітамінозу краще за будь-які ліки.
Кропива — не дарма зветься "зеленим вітаміном". У молодому листі міститься багато вітаміну C, заліза, кальцію та хлорофілу, який тонізує й очищає організм. Тому ці пельмені не лише смачні, а й по-справжньому цілющі. Збирати кропиву варто рано навесні, поки вона зовсім молода й ніжна, до того як рослина зацвіте — тоді вона найсмачніша і не має жорстких волокон. Беріть лише верхні листочки, обов'язково в рукавичках, а ще краще — подалі від доріг та запилених узбіч.
Секрет вдалих пельменів криється у двох речах: правильному тісті та добре припущеній начинці. Тісто має відпочити під вологою серветкою — це робить його еластичним, слухняним, таким, що легко розкочується тонко й не рветься при ліпленні. А кропиву перед тим, як класти в начинку, бабусі часто радять обдати окропом — тоді зникає щонайменше пекучість, листя стає м'яким, а смак — глибшим. Підсмажена золотиста цибуля додає начинці солодкуватої ніжності й аромату, а жменя свіжої кінзи, петрушки та кропу робить смак яскравим і по-справжньому весняним.
Ці пельмені — страва без поспіху, така, яку добре ліпити всією родиною за великим столом, передаючи з рук у руки секрети защипування. Маленькі, акуратні, з зеленою начинкою всередині, вони виходять напрочуд апетитними. А коли спливуть у киплячій воді й опиняться в тарілці з ложкою сметани та шматочком масла, що тане просто на очах, — повірте, ніхто не залишиться байдужим.
З борошна, яйця, води та солі замісіть гладке еластичне тісто. Накрийте його вологою серветкою та залиште на 30–40 хвилин, щоб воно відпочило й стало піддатливим.
Приготуйте начинку: молоду свіжу кропиву дрібно наріжте. Цибулю дрібно наріжте та підсмажте на олії до м'якості, додайте до кропиви разом із посіченою кінзою, петрушкою і кропом, посоліть та все добре перемішайте.
Розкатайте тісто в тонкий пласт. За допомогою невеликої склянки вирізьте круглі маленькі кружечки.
У центр кожного кружечка викладіть по 1 чайній ложці начинки та ретельно защипайте краї, формуючи пельмені.
Варіть пельмені в киплячій підсоленій воді близько 5 хвилин, доки вони не спливуть і не будуть готові.
Подайте пельмені з кропивою гарячими, з маслом та сметаною, посипавши дрібно нарізаною свіжою зеленню. Смачного вам!
Поради та заміни
- Збирайте лише молоду весняну кропиву — верхні ніжні пагони. Стара рослина після цвітіння стає жорсткою і втрачає приємний смак.
- Працюйте з кропивою в рукавичках, а перед нарізанням обдайте листя окропом або потримайте кілька секунд у гарячій воді — пекучість зникне, а листя стане м'яким.
- Якщо кропиви замало, сміливо додайте до начинки молодий шпинат, листя щавлю або зелену цибулю — вийде не менш смачно й по-весняному ароматно.
- Кінзу не всі люблять — її можна замінити свіжим зеленим базиліком, любистком або просто додати більше петрушки й кропу.
- Щоб тісто було ніжнішим, частину води можна замінити теплим молоком, а для еластичності додати чайну ложку олії.
- Воду для тіста підливайте поступово — борошно буває різним, тож орієнтуйтеся на консистенцію: тісто має бути гладким і не липнути до рук.
- Защипуйте краї ретельно, злегка змочивши їх водою, щоб під час варіння начинка не витекла, а пельмені не розкрилися.
- Якщо ліпите багато, заморозьте частину пельменів сирими на дошці, притрушеній борошном, а потім пересипте у пакет — узимку матимете готовий весняний делікатес.
Подавайте пельмені з кропивою одразу гарячими — з добрим шматком вершкового масла, ложкою густої сметани та щедрою жменею свіжої зелені. Чудово пасує до них і легка підлива з підсмаженої цибулі. Зберігати готові варені пельмені краще в холодильнику не довше доби, а сирі заморожені пролежать у морозильній камері до трьох місяців. Розігрівати найкраще, проварюючи свіжими в окропі або підсмаживши на маслі до золотистої скоринки.
4 Порцій
- Кількість на порцію
- Калорії320
- % з загального
- Всі жири 8g11%
- Насичені жири 3g15%
- Транс жир 0g
- Холестерин 45mg15%
- Сода 380mg17%
- Загальні вуглеводи 52g19%
- Харчові волокна 3g11%
- Total Sugars 2g
- Протеїн 10g
- Вітамін А 180mcg20%
- Вітамін С 12mg14%
- Кальцій 90mg7%
- Залізо 4mg23%
- Калій 320mg7%
- Вітамін К 110mcg92%
- Фолієва кислота 60mcg15%
- Магній 35mg9%
- Цинк 1mg10%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.





