Skip to content
Skip to content

Домашні кулінарні рецепти

Кулінарні рецепти улюблених став

Subscribe
  • Перші страви
    • Рецепти борщів
    • Рецепти супів
  • Другі страви
    • М’ясо рецепти
    • Рецепти з птиці
    • Рецепти з риби та морепродуктів
  • Гарніри
    • Рецепти гарнірів
    • Рецепти закусок
    • Рецепти каш
    • Рецепти макаронів
  • Запіканки
  • Солодке
    • Рецепти тортів
    • Рецепти випічок
    • Рецепти десертів
    • Рецепти напоїв
  • Салати
  • Консервування
  • Різне
    • Соуси
    • Інші рецепти
    • Корисна інформація
  • Політика конфіденційності
  • Пісні рецепти
Головна » Буряк по-корейськи

Буряк по-корейськи

Танюшка Ярема10 Січня, 201522 Червня, 2026

АвторТанюшкаСкладністьНовачок

Буряк по-корейськи — це та сама яскрава, ароматна закуска, яку ви напевно бачили на ринку поруч із морквою по-корейськи, тільки готувати її вдома навіть простіше, ніж здається. Вона виходить пряною, з приємною часниковою гостринкою та м'якою кислинкою яблучного оцту, а насичений рубіновий колір буряка робить страву окрасою будь-якого столу. Це саме та закуска, яку добре мати напоготові: вона довго стоїть у холодильнику, тільки смачнішає з кожним днем і рятує, коли треба швидко поставити щось на стіл.

Хоча страву й називають «по-корейськи», справжнього корейського коріння в ній небагато. Такі гострі мариновані салати з'явилися завдяки корейцям-переселенцям, які здавна жили на просторах колишнього Радянського Союзу — їх часто називали корьо-сарам. Не маючи звичної пекінської капусти для традиційного кімчі, вони почали маринувати те, що росло поруч: моркву, капусту, а згодом і буряк. Так народилася ціла родина пряних закусок із характерним набором спецій — коріандром, часником, олією та оцтом. Українські господині швидко полюбили ці рецепти й зробили їх своїми, бо буряк у нас завжди під рукою, а смак виходить багатий і самобутній.

Секрет вдалої страви ховається в дрібницях. По-перше, буряк обов'язково тріть саме на терці для корейської моркви — довга тонка соломка краще вбирає маринад і має правильну текстуру, не перетворюючись на пюре. По-друге, не шкодуйте часу на водяну баню: ці 20 хвилин потрібні, щоб буряк трохи розм'якшився, пустив сік і подружився зі спеціями, лишаючись при цьому приємно пружним. І найголовніший момент — олію треба розжарити майже до димку й залити нею салат окропом: саме гаряча олія миттєво розкриває аромат часнику та коріандру, і вся кухня наповнюється апетитним духом.

Коріандр тут — головна спеція, тож якщо є можливість, візьміть цілі зерна й розітріть їх у ступці безпосередньо перед приготуванням. Свіжомелений коріандр пахне зовсім інакше, ніж той, що давно стоїть у баночці. А ще не поспішайте куштувати салат одразу: дайте йому постояти ніч у холодильнику. За цей час смаки об'єднаються, кислинка пом'якшає, а буряк просочиться маринадом наскрізь — і ось тоді закуска розкриється повністю.

Прибутковість4 порції
Час підготовки20 хвЧас приготування20 хвЗагальний час8 годин 40 хв

 0,50 кг. буряка
 4 зубки часника
 4 лож. яблучного оцту
 1/3 склянки олії
 1 ч.л коріандру
 чорний мелений перець за смаком
 сіль за смаком

1

Сирий буряк помийте, обчистіть і натріть на спеціальній терці для корейської моркви, щоб вийшла гарна довга соломка.

2

Додайте до натертого буряка сіль, чорний мелений перець, коріандр та яблучний оцет. Часник пропустіть через часникодавку і теж відправте до миски. Усе добре перемішайте, щоб спеції розійшлися рівномірно.

3

Миску з буряком поставте на водяну баню на 20 хвилин, час від часу помішуючи, щоб буряк трохи пустив сік і просочився ароматами.

4

Добре розігрійте на сковороді олію до легкого димку і полийте нею буряк, одразу перемішайте — гаряча олія розкриє аромат часнику й спецій.

5

Накрийте миску і поставте буряк на ніч у холодильник, щоб він добре промаринувався. Уранці закуска готова до подачі.

Поради та заміни

  • Чим замінити яблучний оцет. Якщо під рукою немає яблучного, беріть звичайний столовий 9% оцет, але кладіть його трохи менше — приблизно 2 столові ложки, бо він гостріший. Виноградний або рисовий оцет дадуть м'якший, делікатніший смак.
  • Олія. Найкраще пасує рафінована соняшникова чи кукурудзяна олія без запаху — вона не перебиває аромат спецій. Нерафіновану з насиченим смаком краще не брати, бо вона «заглушить» коріандр і часник.
  • Гострота. Любите гостріше — додайте дрібку червоного меленого перцю чилі або щіпку насіння кмину разом з коріандром. Хто не любить надто гостре, може покласти менше часнику.
  • Спеції. До коріандру гарно пасує дрібка меленого мускатного горіха або готова приправа для корейської моркви — але тоді зменшіть кількість солі, бо вона часто вже є у складі.
  • Буряк. Беріть солодкі темні сорти насиченого кольору — вони соковитіші й смачніші. Якщо буряк надто волокнистий, після водяної бані дайте йому трохи довше постояти в маринаді.

Подавайте буряк по-корейськи добре охолодженим — як самостійну закуску, як гарнір до картоплі, м'яса чи риби або як начинку до святкових тарталеток і канапок. Він чудово стоїть у холодильнику в скляній банці з кришкою до 4–5 днів і з кожним днем стає лише ароматнішим. Перед подачею за бажанням притрусіть салат подрібненою свіжою зеленню чи кунжутом — і смачного вам!

Факти харчування

4 Порцій

Розмір порції


Кількість на порцію
Калорії145
% з загального
Всі жири 12g16%
Насичені жири 1.5g8%
Транс жир 0g
Холестерин 0mg
Сода 320mg14%
Загальні вуглеводи 9g4%
Харчові волокна 2.5g9%
Total Sugars 6g
Протеїн 1.5g

Вітамін А 2mcg1%
Вітамін С 4mg5%
Кальцій 22mg2%
Залізо 0.8mg5%
Калій 290mg7%
Вітамін Е 3mg20%
Вітамін К 1mcg1%
Фолієва кислота 80mcg20%
Фосфор 35mg3%
Магній 20mg5%
Цинк 0.4mg4%
Марганець 0.3mg14%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Інгредієнти

 0,50 кг. буряка
 4 зубки часника
 4 лож. яблучного оцту
 1/3 склянки олії
 1 ч.л коріандру
 чорний мелений перець за смаком
 сіль за смаком

Інструкції

1

Сирий буряк помийте, обчистіть і натріть на спеціальній терці для корейської моркви, щоб вийшла гарна довга соломка.

2

Додайте до натертого буряка сіль, чорний мелений перець, коріандр та яблучний оцет. Часник пропустіть через часникодавку і теж відправте до миски. Усе добре перемішайте, щоб спеції розійшлися рівномірно.

3

Миску з буряком поставте на водяну баню на 20 хвилин, час від часу помішуючи, щоб буряк трохи пустив сік і просочився ароматами.

4

Добре розігрійте на сковороді олію до легкого димку і полийте нею буряк, одразу перемішайте — гаряча олія розкриє аромат часнику й спецій.

5

Накрийте миску і поставте буряк на ніч у холодильник, щоб він добре промаринувався. Уранці закуска готова до подачі.

Нотатки

Буряк по-корейськи
ІнгредієнтиІнструкції

Схожі рецепти

Скибка кавуна
Салат з курки та чорносливу
Грецький салат
Гриби під шубою
Рис з овочами, горошком і кукурудзою
Салат “Гроно винограду”

Навігація записів

Previous: Рисова кутя
Next: Пісні рогалики з повидлом

Також буде цікавим:

Спагетті з овочами

11 Серпня, 202122 Червня, 2026 Танюшка Ярема

Салат з молодого часнику

30 Липня, 202122 Червня, 2026 Танюшка Ярема

Крабики

29 Березня, 201922 Червня, 2026 Танюшка Ярема

Залишити відповідь Скасувати коментар

Щоб відправити коментар вам необхідно авторизуватись.

Copyright All Rights Reserved | Theme: BlockWP by Candid Themes.