
Буряк по-корейськи — це та сама яскрава, ароматна закуска, яку ви напевно бачили на ринку поруч із морквою по-корейськи, тільки готувати її вдома навіть простіше, ніж здається. Вона виходить пряною, з приємною часниковою гостринкою та м'якою кислинкою яблучного оцту, а насичений рубіновий колір буряка робить страву окрасою будь-якого столу. Це саме та закуска, яку добре мати напоготові: вона довго стоїть у холодильнику, тільки смачнішає з кожним днем і рятує, коли треба швидко поставити щось на стіл.
Хоча страву й називають «по-корейськи», справжнього корейського коріння в ній небагато. Такі гострі мариновані салати з'явилися завдяки корейцям-переселенцям, які здавна жили на просторах колишнього Радянського Союзу — їх часто називали корьо-сарам. Не маючи звичної пекінської капусти для традиційного кімчі, вони почали маринувати те, що росло поруч: моркву, капусту, а згодом і буряк. Так народилася ціла родина пряних закусок із характерним набором спецій — коріандром, часником, олією та оцтом. Українські господині швидко полюбили ці рецепти й зробили їх своїми, бо буряк у нас завжди під рукою, а смак виходить багатий і самобутній.
Секрет вдалої страви ховається в дрібницях. По-перше, буряк обов'язково тріть саме на терці для корейської моркви — довга тонка соломка краще вбирає маринад і має правильну текстуру, не перетворюючись на пюре. По-друге, не шкодуйте часу на водяну баню: ці 20 хвилин потрібні, щоб буряк трохи розм'якшився, пустив сік і подружився зі спеціями, лишаючись при цьому приємно пружним. І найголовніший момент — олію треба розжарити майже до димку й залити нею салат окропом: саме гаряча олія миттєво розкриває аромат часнику та коріандру, і вся кухня наповнюється апетитним духом.
Коріандр тут — головна спеція, тож якщо є можливість, візьміть цілі зерна й розітріть їх у ступці безпосередньо перед приготуванням. Свіжомелений коріандр пахне зовсім інакше, ніж той, що давно стоїть у баночці. А ще не поспішайте куштувати салат одразу: дайте йому постояти ніч у холодильнику. За цей час смаки об'єднаються, кислинка пом'якшає, а буряк просочиться маринадом наскрізь — і ось тоді закуска розкриється повністю.
Сирий буряк помийте, обчистіть і натріть на спеціальній терці для корейської моркви, щоб вийшла гарна довга соломка.
Додайте до натертого буряка сіль, чорний мелений перець, коріандр та яблучний оцет. Часник пропустіть через часникодавку і теж відправте до миски. Усе добре перемішайте, щоб спеції розійшлися рівномірно.
Миску з буряком поставте на водяну баню на 20 хвилин, час від часу помішуючи, щоб буряк трохи пустив сік і просочився ароматами.
Добре розігрійте на сковороді олію до легкого димку і полийте нею буряк, одразу перемішайте — гаряча олія розкриє аромат часнику й спецій.
Накрийте миску і поставте буряк на ніч у холодильник, щоб він добре промаринувався. Уранці закуска готова до подачі.
Поради та заміни
- Чим замінити яблучний оцет. Якщо під рукою немає яблучного, беріть звичайний столовий 9% оцет, але кладіть його трохи менше — приблизно 2 столові ложки, бо він гостріший. Виноградний або рисовий оцет дадуть м'якший, делікатніший смак.
- Олія. Найкраще пасує рафінована соняшникова чи кукурудзяна олія без запаху — вона не перебиває аромат спецій. Нерафіновану з насиченим смаком краще не брати, бо вона «заглушить» коріандр і часник.
- Гострота. Любите гостріше — додайте дрібку червоного меленого перцю чилі або щіпку насіння кмину разом з коріандром. Хто не любить надто гостре, може покласти менше часнику.
- Спеції. До коріандру гарно пасує дрібка меленого мускатного горіха або готова приправа для корейської моркви — але тоді зменшіть кількість солі, бо вона часто вже є у складі.
- Буряк. Беріть солодкі темні сорти насиченого кольору — вони соковитіші й смачніші. Якщо буряк надто волокнистий, після водяної бані дайте йому трохи довше постояти в маринаді.
Подавайте буряк по-корейськи добре охолодженим — як самостійну закуску, як гарнір до картоплі, м'яса чи риби або як начинку до святкових тарталеток і канапок. Він чудово стоїть у холодильнику в скляній банці з кришкою до 4–5 днів і з кожним днем стає лише ароматнішим. Перед подачею за бажанням притрусіть салат подрібненою свіжою зеленню чи кунжутом — і смачного вам!
4 Порцій
- Кількість на порцію
- Калорії145
- % з загального
- Всі жири 12g16%
- Насичені жири 1.5g8%
- Транс жир 0g
- Холестерин 0mg
- Сода 320mg14%
- Загальні вуглеводи 9g4%
- Харчові волокна 2.5g9%
- Total Sugars 6g
- Протеїн 1.5g
- Вітамін А 2mcg1%
- Вітамін С 4mg5%
- Кальцій 22mg2%
- Залізо 0.8mg5%
- Калій 290mg7%
- Вітамін Е 3mg20%
- Вітамін К 1mcg1%
- Фолієва кислота 80mcg20%
- Фосфор 35mg3%
- Магній 20mg5%
- Цинк 0.4mg4%
- Марганець 0.3mg14%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.





