
Бананові пончики - це той випадок, коли з пари перестиглих бананів, які вже сумно лежать у вазі, народжується справжнє домашнє свято. Замість того щоб смажити в киплячій олії, ми запікаємо їх у духовці, тож вони виходять легшими, ніжними й по-справжньому ароматними. За смаком і структурою вони нагадують маленькі кекси, а тому, якщо у вас немає спеціальної форми для пончиків, сміливо беріть форми для маффінів - результат потішить не менше.
Пончик має давню й цікаву історію. Солодке смажене тісто готували ще в давнину, а звичні нам кільця з діркою посередині набули популярності завдяки голландським переселенцям у Новому Світі, які привезли свої olykoek - "масляні тістечка". Згодом американські пекарі почали робити отвір у центрі, щоб тісто пропікалося рівномірно. А з появою домашніх духовок і форм господині почали запікати пончики замість смаження - так з'явилися легші версії, у які чудово вписалися стиглі банани, гарбуз чи яблучне пюре. Наш рецепт - саме з цієї доброї традиції ощадливої домашньої кухні, де ніщо смачне не пропадає дарма.
Секрет ніжності цих пончиків - у поєднанні двох природних джерел вологи й солодощі: стиглих бананів і яблучного пюре. Що темніша шкірка банана, то він солодший і ароматніший, тому беріть найбільш стиглі, з коричневими цяточками. Яблучне пюре без цукру тут працює як заміна частини жиру, роблячи тісто вологим, але водночас легким. У рецепті використано три чверті склянки темного цукру - комусь це може видатися забагато, адже банан і сам солодкий, та якщо ви багато працюєте розумово, така порція солодкого тільки на користь: цукор допомагає роботі мозку.
Кілька важливих нюансів, які зроблять випічку бездоганною. По-перше, обов'язково просійте борошно через сито - так пончики вийдуть пухкішими, без грудочок. По-друге, мускатний горіх найкраще натирати свіжим безпосередньо в тісто: його теплий пряний аромат у парі з корицею і робить ці пончики такими затишними. По-третє, не перемішуйте тісто надто довго після з'єднання сухих і вологих складників - достатньо вимішати до однорідності, інакше випічка стане щільною. І не наповнюйте формочки повністю: трьох чвертей цілком достатньо, бо тісто підніметься.
До темного цукру додайте просіяне через сито борошно, харчову соду, сіль, пекарський порошок, корицю та свіжонатертий мускатний горіх. Гарно перемішайте сухі інгредієнти й відставте миску ненадовго вбік.
У середній мисці розімніть стиглі банани товкачиком або тим самим пристосуванням, яким ви готуєте картопляне пюре, аж до однорідної маси без грудочок.
До розім'ятих бананів додайте яблучне пюре, екстракт ванілі та одне яйце. Гарненько перемішайте до однорідності.
З'єднайте бананову масу із сухими інгредієнтами й вимішайте тісто. Якщо на смак воно вам сподобалося, то в запеченому вигляді сподобається ще більше.
Змастіть форму для пончиків оливковою, кокосовою або вершковою олією. Наповніть кожну формочку тістом на три чверті.
Поставте форму в духовку, розігріту до 160-165 градусів, і випікайте 17-20 хвилин.
Дайте пончикам постояти 5 хвилин, щоб трохи охолонули. Якщо ви печете в одній формі, дайте їй повністю охолонути, перш ніж готувати наступну партію - зручніше мати кілька однакових форм.
Поки пончики остигають, приготуйте глазур. Злегка підтоплений (навіть трохи підігрітий) вершковий сир змішайте з цукровою пудрою та екстрактом ванілі.
Поступово вливайте молоко, помішуючи, доки маса не досягне потрібної консистенції. Не робіть глазур надто рідкою, інакше вона не дасть потрібного ефекту.
Подрібніть волоські горіхи. Занурте кожен пончик у глазур, викладіть на решітку й посипте зверху подрібненими горіхами. Смачного!
Поради та заміни
- Беріть якомога стигліші банани - із коричневою плямистою шкіркою. Вони солодші, м'якші й дають найкращий аромат. Якщо банани ще зеленкуваті, потримайте їх день-два в паперовому пакеті поруч із яблуком.
- Темний цукор можна замінити звичайним білим, додавши ложку меду чи патоки для карамельного відтінку. Хочете менше солодкого - сміливо беріть половину склянки, банани вже й так солодкі.
- Яблучне пюре без цукру за потреби замініть грушевим пюре, гарбузовим пюре або густим натуральним йогуртом - усі вони дадуть схожу вологість тісту.
- Немає форми для пончиків - використайте форми для маффінів або силіконові формочки. Час випікання може трохи зрости, тож перевіряйте готовність зубочисткою: вона має виходити сухою.
- Замість пекарського порошку й соди в такій кількості можна взяти 1 чайну ложку готового розпушувача, але не пропускайте соду повністю, бо саме вона реагує з кислотою яблучного пюре.
- Волоські горіхи у глазурі легко замінюються на пекан, мигдаль, фундук або підсмажене насіння. Для дітей горіхи можна замінити кольоровою кондитерською посипкою.
- Вершковий сир для глазурі можна замінити м'яким маскарпоне або густою сметаною; якщо хочете простішу глазур - збийте лише цукрову пудру з кількома краплями молока.
Подавайте бананові пончики ще теплими, до чашки кави, чаю чи склянки молока - такий сніданок не залишиться на тарілках, а буде з'їдений до останньої крихти. Зберігайте їх у щільно закритій коробці за кімнатної температури до 2 днів, а із глазур'ю - у холодильнику до 3 днів. Пончики без глазурі чудово заморожуються: загорніть кожен окремо, а перед подачею прогрійте кілька хвилин у духовці й полийте свіжою глазур'ю.
8 Порцій
- Кількість на порцію
- Калорії210
- % з загального
- Всі жири 7 gg
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/chb2e8e17a/www/recepts.in.ua/wp-content/plugins/cooked/includes/class.cooked-shortcodes.php on line 959
9% - Насичені жири 2.5 gg
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/chb2e8e17a/www/recepts.in.ua/wp-content/plugins/cooked/includes/class.cooked-shortcodes.php on line 977
13% - Транс жир 0 gg
- Холестерин 30 mgmg
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/chb2e8e17a/www/recepts.in.ua/wp-content/plugins/cooked/includes/class.cooked-shortcodes.php on line 959
10% - Сода 230 mgmg
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/chb2e8e17a/www/recepts.in.ua/wp-content/plugins/cooked/includes/class.cooked-shortcodes.php on line 959
10% - Загальні вуглеводи 34 gg
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/chb2e8e17a/www/recepts.in.ua/wp-content/plugins/cooked/includes/class.cooked-shortcodes.php on line 959
13% - Харчові волокна 1.5 gg
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/chb2e8e17a/www/recepts.in.ua/wp-content/plugins/cooked/includes/class.cooked-shortcodes.php on line 977
6% - Total Sugars 19 gg
- Протеїн 4 gg
- Вітамін А 60 mcgmcg
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/chb2e8e17a/www/recepts.in.ua/wp-content/plugins/cooked/includes/class.cooked-shortcodes.php on line 1007
7% - Вітамін С 3 mgmg
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/chb2e8e17a/www/recepts.in.ua/wp-content/plugins/cooked/includes/class.cooked-shortcodes.php on line 1007
4% - Кальцій 40 mgmg
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/chb2e8e17a/www/recepts.in.ua/wp-content/plugins/cooked/includes/class.cooked-shortcodes.php on line 1007
4% - Залізо 1 mgmg
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/chb2e8e17a/www/recepts.in.ua/wp-content/plugins/cooked/includes/class.cooked-shortcodes.php on line 1007
6% - Калій 180 mgmg
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/chb2e8e17a/www/recepts.in.ua/wp-content/plugins/cooked/includes/class.cooked-shortcodes.php on line 1007
4% - Вітамін В6 0.2 mgmg
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/chb2e8e17a/www/recepts.in.ua/wp-content/plugins/cooked/includes/class.cooked-shortcodes.php on line 1007
12% - Фосфор 70 mgmg
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/chb2e8e17a/www/recepts.in.ua/wp-content/plugins/cooked/includes/class.cooked-shortcodes.php on line 1007
6% - Магній 20 mgmg
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/chb2e8e17a/www/recepts.in.ua/wp-content/plugins/cooked/includes/class.cooked-shortcodes.php on line 1007
5% - Цинк 0.5 mgmg
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/chb2e8e17a/www/recepts.in.ua/wp-content/plugins/cooked/includes/class.cooked-shortcodes.php on line 1007
5%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.





